長城─的部落格

服 老

按世界衛生組織定義

65歲至74歲算青年老人

75歲至90歲才算正式老人

90歲以上算高齡老人

如今   老年人中60歲健步如飛，

70歲鶴髮童顏，

80歲精神矍鑠

 比比皆是。

 他們中間有的不甘老，

不服老，

老驥伏櫪，雄心勃勃。

      人老了，

身體機能減退是一種自然規律，

  人必須服老，

服老是一種清醒。

健步如飛也好，鶴髮童顏也好，

充其量只是一種表觀現象。

一個年過六旬的老人

還要像年輕人那樣

廢寢忘食，

日以繼夜，

那便是透支健康，

是一種缺少

自知之明的“失度”。

  有一位哲人說過︰

人生有四本存摺，

         健康、

       情感、

       事業、

       金錢。

如果健康丟了，

那麼其他的存摺

都會過期。

唯保持一顆平和、淡泊之心，

不以物喜，  不以己悲，

用超然物外的秋光晚霞之眸，

淡看人世間功名利祿，

遠離凡塵中牽累，這就是寧靜。

寧靜是老年人擁有健康身體

最寶貴的生命養料。

作家李國文先生說過︰

     “不要怕被人遺忘，

 不要怕受到冷落，

 不要不識時務地拋頭露面，

 不要怕失去講話的機會，

 不要怕後人否定自己……”

 正視“老”字吧！

老”字的下半部分彎曲乏力，

需要靜思，

需要休憩，

     唯寧靜致遠，

 平淡自如，

才是老年人擁有健康、福祉的秘方。

願天下所有的老人

健康長壽

以上資料：由老友─范佐欽 提供