人體工程.jpg

 

習武心得─

 

 

      長洪武術洪拳基礎兵器─

 

洪門劍 

 

  

一】.前言:   

『劍』是由古代兵器演化而來武術中常用的器械,是一種平直、細長、帶尖、兩面有刃、頂端尖銳的【短兵器】。在中國古代;劍有【百兵之君百兵之帥】等美譽。從形式上看,劍只是十八般武藝中的一種,無任何特殊性;但從內容上看,則完全不同,其文化內涵豐富,特指喻意深刻,是其他兵器所無法比擬的。 

  

十八般劍.jpg 

 

 

   傳統武術之劍術套路的發展,除了有更新的發展和創造,而內容更為豐富多彩。長洪武術中劍術套路以有洪拳《南少林》洪門劍楓月劍;及長拳《北少林》三才劍、龍形劍、昆吾劍、戚門劍、、、等等極其豐富。而南少林武術以拳、棍奇門兵器為主,劍術比較少。所以一般人在談論南拳時,常常會忽略它的存在,其實這是很可惜的事情。

 

 

洪門劍的來源,傳說是洪拳始祖─洪熙官;為反清復明,鑑於一般劍術華而不實,所以創編此套劍術。套路簡捷實用,沒有花巧。洪門劍的特色是可以一招一式的練習,以為攻防應用。也可以配合氣息、身法,作為洪門快劍練習。練習洪門劍,必須注意的是,不能以舞的形式捱來練它。即使是慢練,也要以小段落攻防的觀念,簡捷的練習,才能拿捏到本套路的精髓。

 

 

 

二】.劍的介紹:

 

   2-1.劍的各部名稱介紹

 

 

 劍各部名稱.gif

 

  

 

 

   2-2.長洪武術練習時所使用類型:

  

     2-2-1.鋼劍 

 

 

長洪鋼劍.gif  

     2-2-2.練習劍  

 

  

長洪練習劍.gif

 

    2-2-3.木劍

 

長洪木劍.gif  

 

 

 

 

三】.洪門劍基本劍法

 

  3-1.持劍: 由拇指、無名指及尾指內彎將劍盤扣住,食、中

                 兩指伸直貼於劍柄上,使劍身貼於左手臂後側。

如圖

 

持劍(1).gif   持劍(2).gif

 

 

 

  3-2.握劍:由拇指、食指將劍柄握住,其餘為虛扣。

《如圖》

 

握劍(1).gif

 

  

  3-3.劍訣:食指與中指伸直,由拇指虛扣於無名指及、尾

                  指上,三指呈彎曲狀。

《如圖》

  

 劍訣1.gif       劍訣2.gif

 

 

 

 

 

  3-4.基本劍法: (刺、撩刺)、掛、(左繃、右繃)、(內絞、

                        外絞)、圈劍、點、挑、等基本劍法。

 

1.刺:右手握劍,由軸心處先出一半再送出(如出拳) ,左手劍訣輕按右腕,再收回

《如圖》

 

 

 

 

 

2.點:右手握劍,手肘微彎,身軸心微右,劍點出時,身軸心微偏左,眼隨劍尖(劍較不亂晃動) ,劍尖位置於中心線,腕和劍中間空,(似以腕為中心點.點擊) 左手劍訣輕按右腕。

《如圖》

 

 

 

 

 

3.掛:以刺劍後,在將劍向左上方掛出,左手腕朝上;左手劍訣指向右手腕

《如圖》

 

 

 

 

 

 

4.繃:將劍繃開,劍尖朝對方(上)~~左右繃連續出招。

 《如圖》

 

 

 

 

 

5.圈:圈對方劍(身迎出).傷其手令劍落.己劍有收回動作(身收回.用到身形的力量)~~握柄處大圈.劍尖小圈運用時直接由外圍傷手即可.. (圈劍備忘:手心朝上.劍脊貼住即往前圈刺.之後手心朝下.身收回) 。

《如圖》

 

 

 

6.絞:將對方劍絞走.己劍尖回中~~劍脊貼住對方的劍(手軸需直.只以手腕及劍動作.但內絞有微微彎.貼回軸心) 。

《如圖》

 1.內絞

 

 

2.外絞

 

 

 ˊ

7.挑:點劍後用右手腕力向內上方收,將劍尖挑起;劍尖向前上高約在鼻尖之高度。左手劍訣指向右手腕。

   《如圖》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

四】.套路:洪門劍

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

五】. 洪門劍─拳譜:

 
     
第一式   動 作 重 點
   
蘇秦背劍          (預備式) 1- 左手持劍,垂直於後。
2- 劍訣握劍柄,餘三指輕扣住
3- 右手自然下垂貼於右腿外側。頭正、眼神平視前方。
 
             ▼
第二式   動 作 重 點
   
仙人指路 1- 右手握劍訣朝上,往前中(吸氣),手肘下沉。
2- 劍訣微收至胸前,吐氣往前推出(與肩同高)。
3- 左手及劍不動,眼神注視劍訣。
  起手式
   
             ▼
第三式   動 作 重 點
   
坐虎觀山 1- 右劍訣往前探出後(逆時鐘一個小圈)。
2- 拉回右眉前,身轉右,下沉,成為麒麟馬。
3- 步法輕
   
             ▼
第四式   動 作 重 點
   
懷抱玉屏 1- 踏左腳成為站式,雙手往左右方(順時鐘方向)。
2- 開展成一直線(與肩同高)。
3- 左手持劍和右劍訣一起。
   
             ▼
第五式   動 作 重 點
   
順水推舟 1- 身下沉,左手劍往左下方撥開回左身側。
2- 手垂直貼身,左腳轉虛步成為吊馬。
3- 左下右上交替,左劃過膝。
4- 右劍訣往前中推出(若腰跨正確,劍訣可將對手推退)。
 
             ▼
第六式   動 作 重 點
   
起腳踢虎 1- 右手順時鐘向前抓,成立拳(右手自然帶回)
2- 右腳前踢。(抓快速,起腳快速)
   
   
             ▼
第七式   動 作 重 點
   
葉底藏花 1- 右腳往前踏時身轉麒麟馬。
2- 左手回中將劍交給右手(左上右下)。
   
   
             ▼
第八式   動 作 重 點
   
毒蛇反噬 1- 右手接劍,提氣直接往前外絞,由下往內繞圈、由上往前剪腕。
 
2- 劍尖朝下,左手成劍訣護右腕 。
   
             ▼
第九式   動 作 重 點
   
金雞獨立 1- 左腳起獨立成為獨鶴馬,
2- 手腕翻轉Z使劍身往前往上拉回頭的前上方(劍身前傾),左劍訣向前(沉肘)。
 
   
             ▼
第十式   動 作 重 點
   
白蛇吐信 1- 右劍下沉至胸前,左腳跟落地,成馬步,再以立劍刺出,左轉成為子午馬。
 
   
   
             ▼
第十一式   動 作 重 點
   
左跨欄式 1- 右腳跟踏出再轉中字馬、左崩劍。
   
   (11.12二式~劍尖不動不可以下掉,或者偏離中線)
 
             ▼
第十二式   動 作 重 點
   
右跨欄式 1- 再轉右子午馬、右崩劍(劍柄低、於腰胯處)。
   
   (11.12二式~劍尖不動不可以下掉,或者偏離中線)
 
             ▼
第十三式   動 作 重 點
   
坐鞍勒馬 1- 再往前圈劍(順時鐘)、右腳微收成吊馬(劍位於心口下、腰步上、虛步坐低)。
 
   
   
             ▼
第十四式   動 作 重 點
   
蟒蛇出洞 1- 右腳往前踏實,左腳踏出,平劍刺出。
2- 左劍訣回額頭前上方,旋即身往下沉於右腳,成左腳在前 的麒麟馬,但劍、身體、兩腳需成一直線。
 
   
             ▼
第十五式   動 作 重 點
   
毒蛇反噬 1- 劍自右下方由內剪腕向外,右腳後退半步,呈子午馬,劍尖朝下。
 
   
   
             ▼
第十六式   動 作 重 點
   
七星跨虎 1- 再將身轉往右後,成為右敗馬,右劍回帶反噬至頭上方,左劍訣對敵(身形向右微閃)。
 
   
   
             ▼
第十七式   動 作 重 點
   
白蛇吐信 1- 轉身(腳不動)成為左子午馬,劍回到中線,立劍刺出。
 
   
   
             ▼
第十八式   動 作 重 點
   
金鳥啄食 1- 左腳開門,劍往左上方撩出,轉重心至左腳,步法成麒麟馬,藉身形再將劍往前下刺。
 
2- 右腳前進半步成吊馬(手腕與劍成一直線)。
   
             ▼
第十九式   動 作 重 點
   
坐鞍勒馬 1- 圈劍回中,右腳微收成吊馬(劍位於心口下、腰步上、虛步坐低)。
 
2- 右吊馬(同13式)
   
             ▼
第二十式   動 作 重 點
   
蟠龍出水 1- 右腳往前跳一步,左腳掌扣右腳膝後,平劍往前下方刺出(膝),身正往前,或微側亦可,有一點前傾。
 
 
   
             ▼
第二十一式   動 作 重 點
1- 上身微仰,吸氣同時帶劍使劍尖由下往身後,然後順著右手外側上捲,左腳同時前踏成中字馬。
天外流星  
2- 此時左手握劍訣,順身形轉動。眼神隨劍尖方向轉移。
3- 劍尖經身體上方向前方刺。左手劍訣護於右手腕,身形隨劍的穿刺向左前方轉動,使步法成為子午馬。
 
 
             ▼
第二十二式   動 作 重 點
   
神龍擺尾 1- 以左腳為軸心,身轉右撲腿右腳掌扣住左腳再往後撲腿,成左敗馬式,劍隨身轉力往右下刺出。
 
2- 身轉180度,左劍訣往左前,(左劍訣、左拜馬,右劍往右下方,需成一直線)。
 
             ▼
第二十三式   動 作 重 點
   
犀牛望月 1- 眼看劍的方向,劍由下回捲、肘回貼,坐劍訣護腕(步法不動)。
 
   
   
             ▼
第二十四式   動 作 重 點
   
右回馬槍 1- 轉馬步,立劍往右方刺出,同時以左腳為軸、右腳提膝呈獨鶴馬。
 
2- 藉起獨立的力,加重劍刺出的力,左劍決提於頭部左上方。
 
             ▼
第二十五式   動 作 重 點
   
鳳凰點頭 1- 絞劍之後,由下反捲的剪腕,劍回正由上向下點出。
 
2- 眼神隨劍尖方向轉移,注視劍尖。
   
             ▼
第二十六式   動 作 重 點
   
青龍翹首 1- 丹田及腰身微吞,劍尖向上挑起.左劍訣護腕。
2- 注視劍尖。
   
   
             ▼
第二十七式   動 作 重 點
   
羽扇揮塵 1- 利用身形,腳步先子午馬劍提頭前上方、麒麟馬、劍劃出。
 
2- 劍訣和劍呈圓弧狀。眼神注視劍身。
  重複2遍
             ▼
第二十八式   動 作 重 點
   
羽扇揮塵 1- 利用身形,腳步先子午馬劍提頭前上方、麒麟馬、劍劃出。劍尖微下垂。
 
2- 劍訣和劍成圓弧狀。眼神注視劍身。
  與二十七式動作同。
             ▼
第二十九式   動 作 重 點
   
金鳥啄食 1- 第3遍時左腳向左踏一步,身轉子午馬步,劍身配合双手及身形提起,位於頭部前上方。
 
2- 動作與二十八式同。
   
             ▼
第三十式   動 作 重 點
   
坐鞍勒馬 1- 圈劍,步法不變,劍以雙手捧於胸口前方。
   
  右吊馬(同19式)
   
             ▼
第三十一式   動 作 重 點
   
箭舌通天 1- 右腳往前踏出成子午馬。
2- 雙手合力穩住劍身,然後配合步法前踏,順勢將劍尖向前上方往咽喉刺出
 
   
             ▼
第三十二式   動 作 重 點
   
神龍擺尾 1- 左腳向前踏出成子午馬。
2- 右剪腕,向右後方轉身成伏虎馬,劍尾同時配合身形及手法 之前探,劍往向右腳前下方掃出。
 
   
             ▼
第三十三式   動 作 重 點
   
潛龍歸洞 1- 步法不變(伏虎馬),劍往左方架圈雙手一合,劍尖朝身右側之前上方。
 
   
   
             ▼
第三十四式   動 作 重 點
   
箭舌通天 1- 腳不動,身形向前延展,劍尖向上方穿出,隨身形成子午馬。
 
   
   
             ▼
第三十五式   動 作 重 點
   
猛虎下山 1- 外剪腕,右腳拉回,左腳不動,配合吸氣。
2- 成高吊馬,左劍訣收回頭上,劍尖向下劃回落在右膝外側。
 
   
             ▼
第三十六式   動 作 重 點
   
海底金針 1- 吐氣吞身;雙手並配合合力之勢,使劍尖向前上穿。
2- 吊馬之步法不變,身形下沉,左手劍訣護於右腕。
   
   
             ▼
第三十七式   動 作 重 點
   
風起雲湧 1- 身轉左,右腳拇指點地,左撩劍,劍帶回後同位置反手撩出(往前,左劍訣在劍前方),右腳提膝呈獨鶴馬。
 
 
   
             ▼
第三十八式   動 作 重 點
   
七星跨虎 1- 身形下沉.右腳往後落成敗馬式.
2- 左手及劍式都不變。眼神注視劍訣。
   
   
             ▼
第三十九式   動 作 重 點
   
白蛇吐信 1- 劍回中,左手劍訣護腕,以立劍往前刺出,身形左轉,步法成左登山式。
 
   
   
             ▼
第四十式   動 作 重 點
   
右跨欄式 1- 左手護腕不變,退左腳成麒麟馬,右崩劍,(崩劍時劍尖對中線,不可以偏離)。
 
   
   
             ▼
第四十一式   動 作 重 點
   
左跨欄式 1- 右腳再退後一步,成為子午馬,劍身再向身體左前方左崩劍。(崩劍時劍尖對中線,不可以偏離)。
 
 
   
             ▼
第四十二式   動 作 重 點
   
仙人指路 1- 左手反握住劍柄(虎口向上)(接劍),使劍身貼於左手臂後側。然後收右腳向前靠左腳,膝微彎時,右手以劍訣向胸口前方推出。
 
 
   
             ▼
第四十三式   動 作 重 點
   
收劍還原 1- 將右劍訣收回胸口,拉至右肩,再順身體右側下壓至右腿外側。
 
   
   
     

 

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